تأثیر مصرف مکمل امگا 3 و تمرین هوازی بر عوامل خطرزای قلبی‌ـ عروقی نیمرخ لیپیدی مردان سالمند

چکیده زمینه و هدف: با توجه به تأثیر تمرینات ورزشی منظم در پیشگیری از بیماری‌های قلبی‌ـ عروقی، هدف این مطالعه تعیین تأثیر مصرف مکمل امگا 3 و تمرین هوازی بر عوامل خطرزای قلبی‌ـ‌ عروقی نیمرخ لیپیدی در مردان سالمند بود. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی بالینی، تعداد 36 مرد سالمند غیر ورزشکار با دامنه سنی 37/3±37/57 سال از بین مردان سالمند شهرستان گناوه به صورت در دسترس به عنوان آزمودنی انتخاب شده و به طور تصادفی به 4 گروه مساوی؛ تمرین و مکمل امگا3، تمرین و دارونما، مکمل امگا3 و دارونما تقسیم شدند. برنامه تمرین هوازی 8 هفته، هفته‌ای 3 جلسه، به مدت 30 تا 45 دقیقه و شدت 55 تا 70 درصد حداکثر ضربان قلب اجرا شد. مقدار مصرف روزانه مکمل امگا3، 2000 میلی‌گرم بود. خونگیری پس از 14 ساعت ناشتا، قبل از شروع مطالعه و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین جهت اندازه‌گیری لپیدهای خون انجام شد. داده‌ها با آزمون‌های آماری کولموگروف‌ـ اسمیرنف، تی وابسته وآنالیز واریانس یک طرفه تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: پس از 8 هفته تمرین مقادیر کلسترول تام در گروه‌های مکمل امگا3، مکمل امگا3 و تمرین و تمرین و دارونما کاهش معنی داری یافت(05/0p‍). مقادیر تری گلیسرید فقط در گروه های مکمل امگا 3 و مکمل امگا 3 کاهش معنی‌داری یافت(05/0p‍)‍. مقادیر LDL-C در هیچ گروهی تغییر معنی‌داری نداشت(05/0p>‍) ‍. مقادیر HDL-C در گروه تمرین و مکمل امگا 3 و تمرین و دارونما با افزایش معنی‌داری همراه بود(05/0p‍). نتیجه‌گیری: با توجه به این که تمرین هوازی به تنهایی و مصرف مکمل امگا 3 به تنهایی منجر به کاهش معنی‌دار عوامل خطرزای قلبی‌ـ عروقی می‌شوند، تمرین هوازی و مصرف هم‌زمان مکمل امگا 3 می‌توانند در پیشگیری و کاهش این بیماری‌ها سودمندتر باشند. واژه های کلیدی: تمرین هوازی، مکمل امگا3، نیمرخ لیپیدی، بیماری‌های قلبی‌ـ عروقی